Статья о продуктах, содержащих высокое количество белка, необходимого для построения мышц. В списке представлены яйца, творог, сыр, птица, говядина, печень, рыба и соя. Для каждого продукта указано содержание белка и рекомендации по употреблению. Статья будет полезна для людей, занимающихся спортом и следящих за своим питанием.